Hvordan vælger jeg vandrestøvler?
Valg er vandrestøvler
At vælge vandrestøvler er ikke SÅ svært som nogen vil gøre det til, MEN, det kan i den grad betale sig at give sig god til til at finde de rigtige vandrestøvler der:
a) Passer til din fod.
b) Passer til den aktivitet/type vandring du skal ud på.
Pasform
Støvlen skal passe godt på foden fra starten – ikke gås til på halve eller hele år.
Bemærk, at man skal have have hvad der svarer til en fingers bredde fra tæerne ud til indersiden af tåkappen. Man skal IKKE kunne mærke tæerne mod indersiden af tåkappen. Man kan bl.a. tjekke det ved at tage indersålen ud af støvlen og placere foden på den.
Støtte
Her fokuserer man på støtte til foden og til anklen. På vandring udsættes foden for mange skæve stillinger og man går typisk i mange timer ad gangen. For at mindske risikoen for overbelastningsskader og vrid er det vigtigt, at fodtøjet yder foden den korrekte støtte. I vandrestøvler er støtte groft sagt lig med stivhed. Er en sål meget stiv eller et skaft på en støvle stift og/eller højt, taler man om høj grad af støtte. Bemærk at støtten i sålen og skaftet ikke behøves at følges ad.
Støtte i sålen
For folk der ikke kender fornemmelsen, vil en støttende/stiv sål måske føles lidt underlig og restriktiv, men man vænner sig snart til det. Til gengæld høster man frugterne i form af mindre trætte fødder ved dagens/ugens afslutning, da en del af det flex og arbejde fodens muskler normalt står for, nu til dels er overtaget af den støttende sål.
Støtte i skaftet
Jo højere og stivere/kraftigere et skaft er, jo mere støtte giver det. Et højt skaft af læder giver altså bedre støtte end et højt skaft af Nylon eller ruskind. Hvor meget ankelstøtte man har brug for, afhænger af:
1) Hvor vanskeligt/ujævnt terrænnet er,
2) Hvor tung din rygsæk er, og
3) Hvor stærke dine ankler er.
Dvs., skal du gå i ujævnt terræn udenfor stier med 20 kilo på ryggen, har du brug for maksimal ankelstøtte. Skal du udelukkende gå på stier med en dagtursrygsæk, kan du ofte nøjes med et par sko.
Hvilken type vandrestøvle skal jeg bruge?
Som du kan læse ovenfor, handler valget af vandre støvle om pasform og dit behov for støtte. Mht. pasformen, er der ikke andet for, at stikke foden i en masse støvler og finde ud af hvad der passer din fod bedst. Mht. støtte, har vi delt vores vandrestøvler op i tre kategorier: Let, medium og kraftig. Groft sagt, egner støvlerne i disse grupper sig til flg:
- Let: Rejser, dagsture, vinter i DK, hytte til hytte ture.
- Medium: Trekking i Nepal, dags-/ topture i svært terræn, Kilimanjaro bestigning, weekendture med mad og overnatningsgrej, hytte til hytte ture.
- Kraftig: 4-14 dages ture med tung rygsæk med mad, overnatningsgrej, osv. Vandring udenfor stier.